積食是會導致很多疾病的發生，特別是晚上，寶寶的活動量少，如果晚餐吃的太多或不易消化，都可能會導致寶寶出現腸胃疼痛的情況。所以晚上寶寶的飲食一定要易消化吸收。那麼寶寶晚餐吃什麼好消化？
寶寶晚餐可以吃清淡的西紅杮雞蛋麪條或者米湯，看寶寶的口味或者近期的飲食，更換着來做給寶寶吃，再搭配一些饅頭或者米飯都是可以的。晚上不宜進食太過的肉和刺激性強的食物。如果晚上吃的是米湯，可以炒一些寶寶愛吃的素菜，如青炒小白菜，或者西紅杮燉豆腐，學會葷素合理的搭配，過多的食用肉會導致寶寶結腸炎的發生機率。多吃素菜會更有利健康，而且能更好的補充微量元素。
再者，如果寶寶的晚餐進食的比較多，可以帶他到公園走動走動，消消食，再睡覺，吃的過飽會導致寶寶入睡困難。同時，如果寶寶下午有進食，晚上不想吃飯，可以在入睡前一個小時衝些奶粉給寶寶，避免寶寶晚上因爲飢餓而無法好好入睡。經常性的給寶寶吃些山楂等可以促進食物更好的消化，讓寶寶更快的發育。
