相信很多媽媽們，在照顧寶寶的過程中，身體上最缺乏的就是睡眠了，因爲孩子經常會出現夜醒喂夜奶的情況，所以媽媽們的休息時間也會非常的短，媽媽們都很關心孩子什麼時候睡眠能變好？那麼嬰兒睡眠什麼時候變好了呢？
大部分嬰兒長到五個月左右的時候，持續睡眠的時間就會較長了，一般四個月的寶寶在晚上可以持續的睡六個小時左右，而到了一歲的時候，大部分的嬰兒都可以整夜的保持睡眠。
爲了讓嬰兒養成較好的較規律的睡眠習慣，在寶寶五個月左右的時候，就應該在睡眠方面進行特別的調養。在五個月的時候，就應該着手準備給孩子斷夜奶，不僅有利於孩子口腔和身體的健康發育，而且還有助於寶寶和家長的睡眠時間的延長。
爲了提高嬰兒的睡眠質量，家長應該在睡眠這方面多用一些心，一定要及時掌握孩子睡眠規律，等孩子有睡意的時候就需要利用這些信號來及時的讓寶寶快速進入睡眠狀態，而在白天的時候應該讓寶寶多一些時間來玩耍，這樣可以避免白天睡覺時間過長而影響晚上的入睡。
在寶寶長到較大的時候，比如半歲的時候，寶寶已經能夠通過媽媽的言語來懂得說話的意思，這個時候就可以鼓勵寶寶自己入睡，這樣寶寶就能夠漸漸養成自主入睡的好習慣。
