我們知道，人的腦神經發育最關鍵的階段就是從受孕開始至嬰兒兩三歲這段最黃金的時期。這段黃金時期中，胚胎逐漸發育，等到十月懷胎後，胎兒的各方面身體特徵和身體機能都具備了脫離母體到世界自己生存的能力，直到嬰兒兩三歲之後，孩子的各方面身體發育非常的快，腦神經發育也在這一階段打下堅實的基礎。
研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補充足夠的營養素，可促進寶寶的大腦發育，使寶寶更聰明。而DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要，體內DHA水平較高的胎、嬰兒，視力與智力發育較爲良好，認識世界和適應社會的能力也很高，學習東西起來也很快，在一般的家長眼裏，就會覺得這樣的孩子特別機靈聰明。
DHA，俗稱腦黃金，化學名稱是二十二碳六烯酸。它是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。因此，爲了促進孩子的大腦和視力發育，家長們可以在孕期中和嬰幼兒時期加強給孩子補充DHA。
DHA對嬰兒重要性嗎DHA,化學名稱爲二十二碳六烯酸，通常稱爲腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。那麼，DHA對嬰兒發育的重要性體現在哪些方面呢?我們來了解一下。
1、在胎兒時期，通過母體給胎兒提供充足的DHA，可以優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。特別是在胎兒在母體中的發育超過5個月後，如果準爸爸和準媽媽們可以經常對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，胎兒會漸漸更多的產生反應，準媽媽可以通過胎動來感覺到。因此，孕媽媽在孕期中應該多多食用含DHA豐富的食物，聽過母體的吸收來傳給胎兒，補充胎兒的DHA，幫助胎兒腦神經更好的發育。
2、DHA在人體眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，補充DHA除了對孩子的大腦有非常好的作用之外，對於孩子的視網膜發育也非常重要。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裏的神經細胞成熟度提高。
嬰兒對DHA的需求量隨着胎兒和嬰兒的生長髮育，胎兒、嬰兒不同時期對於DHA的需求量都不是固定的，家長們在給孩子補充DHA時應根據孩子的生長髮育情況和月齡來決定補充DHA的含量，纔可以更好地促進孩子大腦和視力的發展。下面，我們就來了解一下，嬰兒不同時期對DHA的需求量是怎樣的。
1、對於尚在腹中的胎兒，根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦，準媽媽每天至少攝入DHA300mg，纔可以滿足胎兒大腦和視力發育所需的DHA含量。
2、對於0-6個月的嬰兒，最好的餵養方式是母乳餵養。對於母乳餵養的嬰兒，哺乳媽媽應該每天攝入至少400毫克的DHA，通過母乳傳給嬰兒吸收。對於沒有進行母乳餵養的嬰兒，家長們應該孩子選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
3、對於6個月-2歲的嬰幼兒，每天至少100毫克DHA，爲寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週150毫升左右是安全的。
4、對於2-5歲的幼兒，此時孩子需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如穀物、奶酪等，要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週250~300毫升是安全的。
給嬰兒補充DHA的方法很多家長們都知道DHA對於孩子大腦和視力發育的重要性，但是對於如何給孩子補充DHA就顯得一頭霧水無所適從了，甚至，有些家長認爲，給孩子補充DHA就只能選擇一些專門的DHA營養製品。其實，給嬰兒補充DHA的方法是很多的，下面我們就來了解一下。
1、母乳中的DHA含量特別豐富，而母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%，居全球第一；其次爲澳大利亞，約爲10%；而美國最低，僅有7%。
2、很多孕媽媽在孕期中會選擇海蔘進補，其實海蔘中含有豐富的DHA營養成分。因此，現在很多孕媽媽都食用海蔘進補，而海蔘作爲一種綠色天然的海洋滋補品也不負衆望。
3、對於沒有母乳餵養的寶寶，一般需要採取衝調配方奶粉來滿足孩子的發育需求。家長們在選擇配方奶粉時，一定要多留意配方奶粉中DHA的含量，很多品牌的配方奶粉中都添加了DHA。
4、衆所周知，DHA含量比較高的就是深海魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
5、乾果類也是DHA含量比較豐富的食物。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。
6、DHA製品。世界衛生組織（WHO）、世界糧農組織（FAO）、國際脂肪酸和類脂研究學會（ISSFAL）及美國妊娠協會一致推薦孕產婦食用高品質的魚油DHA製品，並含有適量保護心臟的EPA，其中DHA與EPA的含量必須大於4:1。比如，童之夢海藻油DHA。
DHA營養製品什麼牌子好爲了滿足家長們望子成龍的心願，有心的商家們紛紛推出各種DHA營養製品，專供家長給孩子補充DHA採用。市面上，所謂的DHA營養製品琳琅滿目，沒有經驗的爸爸媽媽們可能覺得無從下手，下面，我們就給大家介紹一下評價比較好的DHA營養製品。
1、紐曼斯嬰兒DHA。
此款DHA營養製品的產地是在美國，專供嬰幼兒補充DHA服用，規格爲90粒裝，市場價格在300元左右，每粒膠囊DHA含量100毫克，另外搭配葵花籽油，天然類胡蘿蔔素，VC，VE等其他配料。這款DHA製品的廠家是美國GMP認證保健品公司。它是一家上市的實力雄厚的生物製品公司。它生產研製的lifeDHA是由浮游海藻萃取單細胞植物油DHA，由於浮游海藻是原始純淨無污染的DHA來源，特別適合孕哺期女性和嬰幼兒使用，獲美國和歐盟多項專利保護。它的LifeDHA被廣泛用於多種嬰幼兒食品和奶粉中。包括大家熟知的美贊臣和雅培。但是，可能是從海藻中提煉，很多媽媽反映這款產品的味道不怎麼好。
2、美贊臣DHA腦黃金
這個產品是給懷孕的媽媽吃，給寶寶補充前期的DHA。規格是30粒（膠囊），每粒膠囊DHA含量爲200mg,建議孕媽媽每天一粒，隨餐服用。胎兒DHA的攝入是通過懷孕期取自母體，一個懷孕和母乳餵養的媽媽，每天需要攝入300毫克的DHA。在美國的研究發現，孕婦們的平均攝入量是在50毫克左右，這之間的差距，需要從別的來源補充。在美國，到目前爲止，只有美國美贊臣公司生產的EnfamilExpectaDHA全美唯一經美國藥監局、美國婦科及兒科協會檢驗認可的、專門供懷孕、哺乳媽媽服用的DHA產品。
