良好的睡眠更有利於寶寶的成長。一般情況下新生兒每天的睡眠時間在18小時到20小時不等，一歲左右的寶寶睡眠時間在12個小時左右。隨着寶寶年齡的增長，越來越貪玩，睡覺的時間也會慢慢變少。那麼寶寶睡覺舌頭頂上顎怎麼回事？寶寶睡覺有哪些注意事項呢？大家一起來了解一下吧！
寶寶睡覺舌頭頂上顎怎麼回事
寶寶睡着的情況下，舌頭是鬆弛的，自然的，所以舌頭頂着上顎有時會發生，但是並不表明好與不好。相反，如果寶寶的舌頭沒有頂住上顎，那說明寶寶有點不舒服了。
寶寶睡覺注意事項
1、如果要讓寶寶睡得正確睡得舒服，你要做的不是選購中間帶凹陷的枕頭並時時注意把寶寶的頭保留在那個凹洞裏，你應該做的是--將毛巾捲成約5釐米高的圓筒狀(或選用5釐米高的嬰兒枕)，橫墊於寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及牀面，此時頸部及下巴自然能完全伸張，呼吸道亦可不受壓迫。
2、媽媽要經常留意寶寶周圍的冷熱溫度及溼度的變化，尤其要避免寶寶皮膚暴露在冷風或強烈日曬下。除了注意天氣變化，媽媽不要讓寶寶穿易刺激皮膚的衣服，如羊毛、絲、尼龍等。
爲了保證寶寶有良好的睡眠質量，父母要給他營造一個溫馨舒適的睡眠環境。臨睡前不宜吃太飽，會給寶寶的腸胃造成一定的負擔。母乳餵養的媽媽們飲食要清淡有營養，並經常給寶寶調整睡姿，有利於寶寶頭型的塑造。那麼寶寶睡覺舌頭頂上顎怎麼回事的介紹，希望可以幫助到大家。
