肉鬆是我們日常生活中常吃的食物，肉鬆味道甜美，口感不錯，很多朋友都比較喜歡它。閒來無事，吃一些肉鬆，那種感覺真的很不錯。爸爸媽媽也會給寶寶吃一些肉鬆。接下來，小編就爲大家介紹一下如何做肉鬆給寶寶吃以及寶寶吃肉鬆有什麼好處的一些內容。
如何做肉鬆給寶寶吃
第一，寶寶吃肉鬆，在量上和頻率上都應該有限制，一週吃2-3次，每次不超過一小勺爲宜。肉鬆只能作爲一種配菜，不能作爲主食，吃肉鬆的時候，還要配上豆腐、青菜和其他的粗糧一起吃。
第二，家長要注意的是，肉鬆雖然有營養價值，但給寶寶食用，最好自己製作，當然，如果超市有嬰兒專用的肉鬆，倒是可以直接購買。可以把肉鬆和米粥一起吃。
寶寶吃肉鬆有什麼好處
第一，補鐵。肉鬆不但味美可口，而且在加工中，濃縮了產能營養素及礦物質。例如豬瘦肉當中本來就含有一定量的鐵，經過濃縮使肉鬆中的鐵含量高出豬瘦肉兩倍多，因此是寶寶不錯的補鐵的食品。
第二，補充能量。在肉鬆加工的過程中，除了加熱破壞了部分維生素外，其他營養素幾乎沒有損失。炒制工序趕走了大量水分，而水分降低卻濃縮了營養素。因此，肉鬆中蛋白質、脂肪含量都高於瘦肉，屬於高能食品，對於給寶寶補充能量及營養有好處。
第三，容易消化。肉鬆是將肉除去水分，磨成了末狀物，對於寶寶來說，容易消化吸收，不增加消化系統的負擔，是個不錯的輔食選擇，可以給寶寶煮點粥，然後將肉鬆放在粥裏伴着給寶寶吃很好。
肉鬆搭配多種多樣，例如肉鬆也可以配白粥喝，肉鬆也可以和青菜一起吃。不過很多東西適量就行了，物極必反，吃多了肉鬆對身體反而不好，很容易引起肥胖，孩子正處於長身體階段，爸爸媽媽應該鼓勵寶寶多吃蔬菜水果，均衡飲食。
