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1到2個月寶寶睡眠時間

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1到2個月寶寶睡眠時間

剛剛出生的寶寶,每天需要20個小時左右的睡眠。由於寶寶的身體狀態不同,睡眠時間的長短也有所不同。寶寶在吃飽了以後,睡眠中是身體成長最快的時候。初爲媽媽的女性不知道寶寶到底該睡多久,生怕睡多是由於寶寶的腦子有問題,那麼1到2個月寶寶睡眠時間是多久?

1到2個月寶寶睡眠時間

出生後滿一個月至一週歲爲嬰兒期,這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關係。小兒大腦容易疲勞,只有在適當的、足夠的睡眠以後,小兒大腦才能完全解除疲勞,這時他才能吃好,玩好。平時我們常看到小兒哭鬧不止,不吃也不玩,這往往是困了、累了,這時就要給他一個安靜的環境,讓他去睡覺。

一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多,而且月齡越小,所需睡眠時間越長。 1~3個月小兒1天應睡18小時左右,白天應睡4次,每次 1.5~2小時,夜間要睡10~11小時,這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。

寶寶睡眠不同的狀態表現

1、熟睡狀態

此時寶寶拋開了來自周圍環境所有煩人的刺激,有規律的呼吸着,身體靜止不動。他的眼瞼是合上的,眼瞼下面的眼球是不動的。

這是高質量的睡眠狀態,注意不要打擾寶寶的睡眠。

2、淺睡狀態

此時寶寶的呼吸比較淺而且沒有規律,他會做出吸奶的動作,身體運動也在增加,緊閉的眼瞼下的眼球也開始有反應了。

這時尤其不要打擾寶寶,即便寶寶睜開眼睛或哭了起來,也不要立刻就去幹預,因爲寶寶很可能進入了睡眠調整的混沌狀態,只要環境昏暗而安靜,很快會再次入睡。

3、混沌狀態

此時的寶寶會忽然驚醒繼而又入睡,身體會蠕動或者抽搐,有可能會嗚咽,在不完全清醒的狀態下不時地睜開又閉上他的眼睛。

這是寶寶自發的一種睡眠調整的狀態,這時父母只要靜靜地觀察就好,不能幹預。

睡眠質量關係到寶寶身體發育的健康,所以在平時,家長注意養成寶寶良好的睡覺習慣。注意寶寶所處的睡眠狀態,不要輕易去打攪寶寶的睡眠,以免引起寶寶的情緒,造成寶寶哭鬧。同時,培養寶寶的作息規律,要適當留出吃奶、撒尿的時間。

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