生活中總是會有一些疾病困擾到人們的健康，這讓很多的人們身體備受折磨。便祕是很多人們生活中會出現的一種現象，但是有些人們在便祕後卻又出現了拉稀的現象，這讓不少患者感覺到不知所措。那麼便祕後又拉稀怎麼回事？
便祕後又拉稀怎麼回事？
這種情況還是比較常見的，主要是出現腸胃功能障礙還出現了一些，壞肚子和便祕交替出現有可能是有腸道炎症造成的。應該及時的進行調理和治療防止炎症加重。建議就是儘量的注意飲食衛生避免吃一些刺激性不利於消化的食物同時可以適當的服用一些腸胃康並且最好是適當的到醫院做腸鏡檢查。一定要注意平常的飲食，儘量吃一些對胃腸好的食品。
便祕後又拉稀怎麼調理？
1、每天腹部按摩。晚上睡覺前，以指腹沿着肚臍方向，以順時針對腹部進行按摩，20圈以後，選擇逆時針進行按摩，加快腸胃蠕動速度，就能有效改善便祕。
2、攝入水分。早晨起牀後可以喝一杯溫開水，之後進行一些簡單的跑跳運動，能夠使腸管加快蠕動，有利於改善便祕，喝水最好選擇白開水，而不是其他飲料。
3、堅持攝入碳水化合物。碳水化合物是纖維素的主要來源之一，同時碳水化合物能夠緩解肉類等食物引起的便祕症狀。
4、選擇高纖粗糧作爲食物。選擇糙米、燕麥片等高纖維粗糧食物，能夠加快腸胃蠕動，告別便祕。
在生活中大家一定要注意做好飲食的調理工作，要合理安排好自己的生活和飲食。選擇一些清淡的食物，做好便祕疾病的預防工作。以上就是關於“便祕後又拉稀怎麼回事？”的相關介紹，希望大家一定要注意做好便祕疾病的預防工作。
