充足的睡眠對人體的健康是非常重要的，一旦出現睡眠不足的現象，就容易造成人體的精神萎靡，對人體健康造成傷害。不論是成人，還是嬰幼兒，充足的睡眠都是身體健康的保障。很多寶媽由於缺乏經驗，並不知道嬰兒最好的睡眠時間是多長，下文就針對18個月嬰兒1天睡眠時間來做講解。
18個月嬰兒1天睡眠時間
18個月的寶寶睡眠時間至少在13個小時左右，充足的睡眠對寶寶生長髮育非常重要。不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同，並沒有統一的時間，爸媽也不宜作硬性規定，上述的睡眠時間也只是僅供參考。
影響嬰兒入睡的因素有哪些
1、首先一定要注意寶寶的睡眠環境，燈光不要太強；
2、飢餓或者口渴、大小便、蓋的太多都會使寶寶感到不舒服，可以觀察這些情況；
3、還有，寶寶白天運動太少，晚上也會遲遲不肯入睡，可適當增加寶寶白天的活動量，並注意調整或者減少寶寶午睡的時間；
4、缺鈣也會導致寶寶晚上易醒哭鬧，可以去醫院檢測一下微量元素。
5、注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。
寶寶在不同的成長階段，所需要的充足的睡眠時間也是不一樣的。如18個月嬰兒1天睡眠時間大概是13小時左右，但是10個月的嬰兒則不同了。睡眠時間，是嬰幼兒寶寶發育的重要時間，對寶寶體內的各種物質都有着重要的影響，希望各位寶媽們能夠保證好寶寶的充足睡眠。
