舊思想、尤其是老人覺得，小孩子胖些沒有什麼，甚至是覺得胖便是身心健康，把胖當做是“福”的代表。實際上它是不正確的見解。少年兒童階段的肥胖症，不僅會危害身材，更關鍵的是產生成人期肥胖症、血壓高、心肌梗塞、糖尿病患者等的關鍵要素，會給身心健康產生很多潛在性傷害。小兒肥胖會產生什麼傷害呢？如何預防小兒肥胖？
小兒肥胖的傷害
1、引起呼吸系統疾病
肥胖症的孩子相對性於一般的孩子而言，其患呼吸系統疾病的概率會更高，重度肥胖的孩子，因爲其咽喉部及其胸腹部贅肉的增加，對一切正常的吸氣作用造成了阻攔，促使少年兒童的身體非常容易產生缺氧的症狀，而一旦得了了呼吸系統疾病，如上呼吸道感染乃至是肺部感染這些，通常全是不易治癒的，乃至一些比較嚴重的狀況會傷害到孩子的性命，產生心力衰竭而身亡。
2、非常容易兒童性早熟
肥胖兒童男士血睾酮素含量及女士血清蛋白脫氫表雄酮鹽酸酯含量顯著高過一切正常少年兒童，體脂率增加可造成腎上腺激素分泌增加，使下丘腦垂體對循環系統中雌激素閥值的敏感度減少，發生兒童性早熟。性發育提早可造成性心理，會較早造成性需求的矇蔽、害怕、焦慮情緒等欠佳心態，危害幼兒學習與生活。
3、心理狀態危害
除開對身體上的傷害，肥胖症也會對少年兒童導致心理狀態上的傷害。並且，通常心理狀態上的外傷要比身體上的損害要更無法痊癒，由於心理狀態危害會對少年兒童性情、氣場、爲人處事方法的產生造成重特大危害。倘若由於肥胖症而造成別的小孩子的岐視得話。則更會在其內心留有無法磨去的外傷。
如何預防小兒肥胖
1、不必暴食暴飲，少吃多餐
權威專家表明，不論是在幼稚園或是家中，不必一味的讓孩子多吃，孩子能吃是多少吃是多少，胃是孩子自身的，吃沒吃飽了孩子自身瞭解，因此 ，父母不必逼迫孩子去多吃。防止小兒肥胖的關鍵一點便是不必暴食暴飲，少吃多餐。
2、限定零食
零食儘管能更強的達到寶寶身體對多種營養元素和礦物的必須，可是終究僅僅孩子得到營養成分的一條主次的方式。因此 父母或是必須是要限定孩子吃零食的量的，尤其是針對吃得過多的寶寶們而言。過重的寶寶要降低偏食，不要吃朱古力，不喝含糖量的飲品，冰淇淋還要少吃。
