孩子是大家每一個家中的寶，在孩子的成長階段之中，大家不僅要高度重視孩子的身心健康發展趨勢，與此同時也會高度重視孩子的身高狀況，提高還要留意科學研究的方式。
危害的孩子提高要素
1、先天性基因遺傳：在身高這一點上，基因遺傳擁有“肯定的支配權”。孩子的大家族基因遺傳史對他成年人身高的危害，是排第一位的。觀查爸爸媽媽的身高、身型，評定一下孩子的成長髮育情況，大約就可以瞭解他成年人後的身高。
2、關鍵營養成分欠缺：決策身高的要素中基因遺傳只佔三分之一，後天性的自然環境標準佔三分之二。而在後天性的標準中，磷酸氫鈣、鋅、鈣等關鍵營養成分也是最重要的。而在後天性的標準中，磷酸氫鈣、鋅、鈣等關鍵營養成分也是最重要的。
3、入睡晚或睡眠質量不好：很多的調查分析早已確認：矮個子的兒童所分泌的生長素量遠較一切正常兒少，並且非常一部分的孩子是因爲晚間休息不好而致。生長素在睡眠質量時分泌充沛，夜裏9時許次日早上9時需分泌的生長素總數是大白天12個鐘頭的3倍，特別是在夜裏9時入眠後的70分鐘，可發生一個分泌高峯期。因而培養優良的睡眠質量習慣性對小寶寶的成長髮育很重要。
4、病症與副反應：有一些孩子出世時即伴隨某類比較嚴重的生理學病症，倘若沒有獲得立即醫治，便會阻攔成長髮育。最普遍的有：胃腸系統軟件失衡，如腹部病症、過敏事件、甲狀腺囊腫難題、生長激素分泌欠缺、心血管、腎或肝膽疾病，或是某類染色體變異等。此外，還需要當心的一點是一些藥品在醫治疾患全過程中的不良反應，也會阻攔生長髮育，如利他林和別的刺激藥品。因此 ，假如必須服食某類獨特藥品，一定要慎重挑選方子和劑量。
5、小寶寶欠缺母親的愛：一些權威專家研究發現，適應障礙一樣也可以危害身高。假如一個孩子自小生長髮育在欠缺家中溫暖的自然環境中，無法得到充足的母親的愛，那麼他的身高常比同齡少年兒童偏矮，海外稱這種偏矮者爲感情遮斷性身型過矮症，也是有的材料稱作“感情遮斷綜合徵”。
6、生活環境、社會文化、氣侯地域：據統計，在我國北方地區的孩子比南方地區的孩子要高些；生活環境、社會發展文化水平高的地域，孩子也長得較高。
孩子增高方法
1、父母一定要讓孩子好好睡覺：“長個子”離不了兒童生長激素，而兒童生長激素是“單脈衝性”分泌，晚間分泌多，大白天分泌少。孩子晚上睡好啦，兒童生長激素分泌多，個子也就當然能多久點。大白天閉目養神會弄亂人體生物鐘的規律，因此 一定要夜裏睡夠。
2、父母要監管孩子有適量運動：最好是能親自與孩子一道參與戶外主題活動。太陽可以推動人體內維他命D的生成，協助鈣的消化吸收，推動漲個；主題活動中的互動交流，能讓孩子感受到真情的關愛，釋放壓力，降低應激反應生長激素分泌的與此同時增加兒童生長激素的分泌。
3、父母要給孩子確保平衡的營養成分：如今生活水平提升，許多 父母給孩子吃得太油膩感，造成孩子休重超標準，有可能造成孩子性激素生長髮育提早，減少生長週期，危害最後身高。
4、要讓孩子維持開心的情緒，給孩子緩解壓力：研究表明，壓力太大、長期性抑鬱症等都是會危害長個子；而開心的情緒有利於生長髮育。欠缺父親的愛的女生，易發生兒童性早熟；欠缺母親的愛或遭受凌虐的孩子，可主要表現爲“母親的愛奪走綜合症”，主要表現爲生長遲緩，改進自然環境後則生長髮育加快。
5、繞開有環境污染的自然環境：研究表明，雌性激素、類雌性激素化學物質（如山參、女士護膚品）等加快人體骨骼的生長髮育，對孩子的最後身高都是會有一定的危害。
6、追求完美身高切忌盲目跟風：如今有一些學齡前兒童的孩子身高“尤其高”，漲個如同馬拉松比賽慢跑，太早使力最後的衝刺，將很有可能無法跑徹底程而半途撤出；孩子長得太高了，父母還要適度關心，由於有一些孩子歸屬於性激素提早生長髮育，那樣的孩子等同於“躥個子”很早地提早了，長得比他人早，但最後身高不高，發生“高小孩子、矮成年人”的狀況。現階段定點醫療機構能夠依據孩子詳細情況適度開展干涉，儘可能使孩子的最後身高貼近理想化。
7、日曬：可以填補人體裏的鈣化學物質，有利於長身高。
