除了男女之間最激情的性愛之外，似乎手淫也是一種無傷大雅的性自慰方式。偶爾手淫可以釋放性緊張導致的不安，但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的後果。
一、以異物手淫
有些人喜歡用筆桿、髮夾、塑料絲等異物手淫，以企求獲得快感。
異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。
未婚女子陰道粘膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發生充血水腫及粘膜損傷，從而爲病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛生，那就更容易發生感染。
二、錯誤的手淫方式
男子手淫的方式比較簡單，基本上都是採取前後摩擦的方式。
有的男子從開始手淫時便採取了錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不摩擦，也不追求射精高潮。由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成射精的抑制，導致婚後性生活不能射精。從而可能造成男性不育症。
三、性窒息
變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧有致死的危險。
四、無節制的手淫
有節制的手淫也會帶來消極的影響。如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將手淫看作是獲取滿足、解除緊張的惟一手段而過分依賴它時，那就意味着他的心理髮育遇到了問題。這時的手淫已成爲心理障礙、內心衝突和挫折感的反映，是一種病態表現。
如何才能夠在已經陷入自慰手淫的時候挽救自己呢？如果你有着想法的話，就應該有這份信心，相信自己通過以下的方式方法改掉自己的這個手淫習慣。
有足夠信心
從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應對於手淫習慣有正確的認識，既不要害怕、恐懼，也不要抱着無所謂的態度，毫不在乎。
生活有規律
要注意生活和規律，按時睡眠，按時起牀，醒來即起，晚上上牀就睡着，不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物；不要看色情淫穢的書畫；睡眠前最好能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。
睡眠時，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴着睡覺。如果睡覺以後發生了性衝動，睡不着，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性衝動過去了，再去睡覺。
多鍛鍊身體
平時在學習以外的空餘時間，要多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，儘量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，這樣既增強體質，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛鍊了意志和毅力。
正確戀愛觀
要有高尚的情操，關心集體，熱愛生活，要樹立正確的戀愛觀，要認真地、嚴肅地對待戀愛，婚姻和家庭問題。
