在牀上怎樣纔算放得開
1.增加信心
女人放不下自己，根本問題是缺乏自信，覺得自己的條件不夠好，親熱時不敢放開自己。
2.與男方溝通
例如，許多男人在愛情之前沒有前戲，喜歡直接進入話題，這對女人來說是痛苦的，在感受到下面的痛苦的同時，也很難放手去做。
3.創造私人空間
很多時候，女人不能放手，不是因爲男人不夠浪漫，而是因爲親密時周圍的環境。例如，許多女孩不喜歡在臥室裏開窗簾或燈。
4.只有雅興才能做到
避免一方太累或不感興趣愛，不僅會讓你更尷尬和僵硬，而且會很無聊。
5.太冷靜了
愛情是一種衝動，是一種直覺。親密的時候，過於冷靜不是好事。性和愛本身需要感性。喝點酒吧，讓自己有和他在一起的衝動，這也有助於放手!
女生在下的時候應該怎麼做
女孩第一次有點痛,剛進入時的表現,進去後會減少很多.做愛的時候要做好準備。,比如親吻觸摸,當陰道溼潤時，進入時不會感到太痛苦,另外第一次不要讓男友的動作太劇烈,適當使用一些潤滑劑。我相信你會成功的.建議你買本性生活的書。會對你們有所幫助的，如不打算要孩子，請在性生活時採取有效避孕措施!
