對於男性來說，性慾低下會傷害自尊心，結婚年齡越長，男性的慾望越弱，主要與平時的壞習慣有很大關係。例如，長期吃油炸食物、大豆、夫妻關係緊張會影響男性的性能力。
吃黃豆會降低男人的性慾嗎？
黃豆裏面含有的營養價值很高，裏面還有一種特殊物質類似於女性體內的雌激素，如果男性吃的太多的話就會增多雌性激素，從而降低了其性慾。因此，男性必須控制大豆的攝入量，同時減少豆腐、腐竹等豆製品。男性朋友經常吃油炸食物也會降低性慾，油炸食物中含有致癌物質，嚴重威脅前列腺。肥肉含有大量膽固醇和脂肪，容易堵塞血管，影響男性陰莖勃起速度，血液不能立即運送到陰莖，降低性慾。影響男性性慾的主要因素是什麼？
1、大量吸菸喝酒
男性朋友在平時的聚會和交往中吸菸和喝酒是不可避免的。煙中含有大量焦油和尼古丁，影響激素的平衡，身體激素分泌過少時，男性的性慾會下降。另外酒裏面含有的酒精以及乙醇，會直接對肝臟和腎臟造成傷害，當男性的腎臟虛弱時那麼性功能也會減退。
2、不良的情緒
男性不良的情緒也會影響到其性能力，保持正常的情緒，能夠讓性慾變得更加高漲，並且也會有利於全身各個機能的正常運作。若是情緒不佳長期處於緊張、憂鬱、傷心和恐懼中就會降低性慾，長時間情緒不佳就會導致性冷淡。
3、生物鐘
其實男性的生物鐘也會影響其性慾，熬夜是年輕男性的通病，長時間使生物鐘紊亂。當男性生物鐘處於高漲時性慾也是最強烈的。一旦男性的生物鐘紊亂，勢必也會導致性慾下降。
4、夫妻關係
和諧的夫妻關係可以促進性慾，同時使性慾更高，夫妻感情不好緊張的話，性慾就會受到壓制。夫妻之間必須學交流和交流，增加彼此的感情，提高性能。
溫馨提示
男性儘量不要吃一些含雌激素比較高的食物，不然會影響了內分泌，另外要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，平時要多吃一些含鋅和精氨酸的食物，這樣可以提高精子的質量，多吃羊肉、狗肉、麻雀等可以提高男性的性能力，保持夫妻間的情緒穩定。
