男性30歲以後應該做好性保健，不僅能刺激男性荷爾蒙的分泌，還能保護性能，增強男性的魅力，保持牀上的雄風，但男性的健康也有軟肋。
男性健康的軟肋是什麼？
軟肋一、冷
經過研究，發現男性的能力和氣溫、季節有關。天氣寒冷時陰囊表現出熱膨脹收縮的原則，性能下降。秋天早晚溫差很大，早晚一定要做好防寒保溫工作，特別是在性生活中不要感冒。
軟肋二、潮溼
男性生殖器官處於潮溼狀態，爲細菌繁殖提供良好的生存環境，容易引起陰囊溼疹和白癬，長期降低男性性慾和自信可能。性生活前後要仔細清洗生殖部位，保持局部清潔和乾燥，選擇通氣性好的內衣。
軟肋三、軟沙發
每次工作結束都喜歡坐在軟沙發上，確實很舒適，但長時間坐30分鐘以上會對陰囊造成一定的損傷，提高局部溫度，降低血液循環的速度，影響精細胞的生成暫時不能享受，長時間坐在軟沙發上，以免對生殖系統造成嚴重傷害。每坐30分鐘站起來活動10分鐘。
軟肋四、熱環境
睾丸對溫度要求高，溫度要比體溫低1℃左右。睾丸分泌男性荷爾蒙，生精，應採取保護措施，儘量不穿緊身內衣和牛仔褲，減少蒸桑拿的次數，不要長時間呆在高溫環境中。
軟肋五、過度勞累
男性的工作和生活壓力很大，但身體不能過度勞累。否則，交感神經就會興奮，抑制陰莖勃起和性慾。身體過度勞累會影響性福利指數，減弱性能。合理安排工作和生活，避免身體過度勞累，避免體力勞動。
溫馨提示
男性應保持良好的生活狀態，控制性生活次數，減少手淫。多參加體育鍛煉，如游泳或快步行走，不能長時間騎自行車。否則，會給睾丸和陰莖帶來摩擦，影響局部血液供應，不會減弱性能。保持平靜的心情，避免感情變動過大，不能盲目使用壯陽補腎的藥物。
