不論是爲了交際，還是“解悶兒”，男性沒事就會抽着煙，這是個不良的習慣，不僅會影響身體功能抵抗力下降，而且會誘發男性疾病，尤其是男性陽痿，與男性不良習慣有着很大的關聯。因此，專家提醒男性在日常生活中必須養成良好的習慣，以避免陽痿。如果陽痿不幸發生，應儘快治療。
連續女性性慾的6個技巧
男性陽痿除了泌尿生殖系統疾病、內分泌、藥物性因素和神經系統疾病引起的器質性因素外，還與心理因素有關。健全的心理狀態與性生活的完整性密切相關。焦慮、緊張、恐懼、思想負擔過重會導致中樞神經系統調節失衡，無法建立正常的性反應機制。
一、容易擔心，經常吸菸
很多男性情況不好就擔心，擔心就吸菸，吸菸就停不下來。有些男人一天可以抽兩包煙。香菸中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿。其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是陽痿的誘發因素。所以那些常常抽菸“解悶兒”的男人要當心自己的性功能，這類男性要努力戒菸、用中藥疏肝解鬱，慎用抗抑鬱藥。
二、天天有飯局，頓頓喝酒
很多男性出了工作需要都愛喝酒，他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的男性甚至天天有飯局。有的跟專家訴苦：由於尿等待，小便速度太慢，以至於下了酒桌都不敢和別人站在一排小便。由於酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等症狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此，應酬過多，經常喝酒的男性面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，現在就要努力戒酒，小便吃力就要去醫院篩查前列腺炎，防止病情進一步惡化。
三、工作不規則，夜班
夜班司機，車工鉗總是重視人休機器不休息，經常熬夜，軟件開發人員喜歡晚上工作，三五成羣專門上夜班。這些男人晚上經常熬夜，白天不能充分休息，生活沒有規律，結果30歲剛出頭就沒有性慾，勃起困難。這些經常熬夜工作的男人最容易患陽痿。晚上特別是從23點到凌晨1點，是自然陽氣從弱到強的關鍵時期。男人只有在晚上充分休息，才能補充陽光。陽光充足，功能強大。長期熬夜會損害陰陽失衡、陽光。因此，愛護身體的男性最好遵循自然規律，晚上11點前睡覺，天亮起來，天黑早睡。在這裏，這樣的人必須按照自然規律調整休息時間。
四、不良的性習慣
專家指出，日常生活中，男性的不良性習慣，也會導致陽痿。男性朋友過度手淫或性生活頻繁也會引起男性陽痿。
五、西藥壯陽，越壯越痿
“勃起時間不是太長，吃點*”？其實，服用*不能引發性慾，也不能使正常人出現勃起時間延長、勃起加堅挺等超常現象。性慾衝動發生後，只能幫助有ED(勃起功能障礙)問題的男性恢復正常。正常人吃*春藥的話，首先有可能引起陰莖異常勃起，引起嚴重的陰莖炎、心臟病、高血壓，引起對*的依賴性，專家指出，需要者吃強陽藥是爲了性能能力達到正常點，不是火越燃越旺。
中醫對陽痿的預防和治療，強調識別和治療，從內到外調節身體各個器官的功能，調節身體內臟的功能，通過經脈，維持人體內環境的平衡，補充血氣，達到強身健體補腎壯陽的目的。不僅僅是用壯陽藥。盲目濫用壯陽劑，不一定能提高性功能，反而會引起其他疾病。到目前爲止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反，陽痿的藥物很多。
中藥補腎也有很多種，最提倡效果最快的是杞參壯陽法，簡單易懂的中藥壯陽法，製作如下:
原料:丹陽參1-2克，枸杞8-10粒。製作方法:將兩種原料的熱水浸泡2~5分鐘左右，即可食用，每天只加入1次原料，反覆提取直到水無色無味。
效果:連續服用7天是一個週期，連續服用7天后，連續服用7天，即每月只服用2個週期，一般連續服用1個月，腎虛陽痿疲勞的現象顯着改善，性慾強，時間延長，性生活質量大幅提高，房間充分滿足爲達到更好效果，建議使用特級丹陽參，且保證爲正品，特別提醒大家每盒丹陽參都帶有“防僞驗證碼”，可以查詢真僞，沒有防僞驗證碼的，全部爲假貨，請不要購買！枸杞一定要飽滿的！這個可以長期服用，雖然不能馬上看到，但是自然沒有副作用，可以繼續從根本上改善。
六、飲食不合理，注意飲食烹飪
多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟含有大量性激素和腎上腺皮質激素，可以增強精子的活力，提高性慾，有鋅的食物，含有精氨酸的食物有助於提高功能，預防內容問題。預防陽痿不需要禁忌，避免到處預防，增加心理負擔，避免營養不足、身體虛弱。
