過去的生活條件很困難，洗澡只是維持個人衛生的手段，暫時去公共浴室。現在，隨着個人生活條件的升級，給洗澡帶來了香味、spa等更多的名堂。可見“洗澡”已成爲當代人放鬆身心的一種絕佳養生“補品”。對於男性來說，正確的洗澡方法甚至可以有效地提高男性的性能。下面專家爲您解讀：男人如何洗澡能去“痿”留“陽”！純爺們看過來！
相信男性朋友都希望自己有強烈的性能，陽剛。但是，在性生活的關鍵時刻，如果發現自己無能的話，就會很鬱悶。
洗冷水澡對身體好的說法，已經是老生常談了，男性朋友們是否知道冷熱交替洗澡對私處健康有好處呢？爲了有效預防男性陽痿，下面就爲您介紹“沐浴鍛鍊法”爲男人有效預防陽痿支招！
冷熱水交替浴是提高男性功能的古老鍛鍊法。其具體方法是在浴室裏用溫水浸泡身體，充分溫暖後出浴室，給陰部加冷水，3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後出浴室，重複3~5次即可結束。每天持續冷熱水交替浴的話，中年以後的男性精力充沛，功能強化，疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果一樣。
在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睾丸的“能量”也有很好的效果。因爲，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。溫水刺激加快血液循環，儘快恢復睾丸和陰莖疲勞。另外，淋浴和全身淋浴不同，淋浴對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強爲好。
