很多男性朋友在做愛時追求更長的時間，喜歡用性時間的長短來衡量自己的能力。男性朋友每次性生活都追求長時間，比如20分鐘以上等，長時間容易危害雙方的身體。長期性生活的具體危害是什麼？
男性性生活的正常時間是多久？
據相關資料介紹，男性性性生活的持續時間大多在3-10分鐘以內，其中少數人可以持續15-20分鐘。從插入到射精，大多在5-10分鐘內正常。很多男性認爲性愛時間越長，自己越勇猛，但是時間過長的性愛會加重雙方的疲勞感，減少性愛。
性生活時間過長容易發生以下危害:
一、功能障礙
男性性性行爲盲目追求長時間，不僅會破壞性生活的和諧，嚴重時夫妻之間的一方或雙方都會發生功能障礙，例如男性容易患陽痿、早泄、慢性前列腺等疾病
二、容易誘發乳腺癌
夫婦之間工作時間過長，容易引起女性乳房充血、消退緩慢、乳房膨脹等胸部不適，長期容易發生乳腺小葉增生，增加乳腺癌的發生率。
三、性功能衰退
盲目追求性時間長，性器官容易過勞，進而加重神經中樞和性器官的負擔控制，性功能衰退，如陽痿、不射精、射精時遲緩、性生活無快感等。
四、加重腰背勞損
男性在進行性生活時時間若太久，很容易導致腰部出現異常顯現，令性器官反覆和持久性的充血，從而產生腰痠背痛、下身沉重等不適感覺。
五、影響日常生活
時間過長的性生活容易疲勞，在這種全負荷狀態下，有人暈倒，第二天四肢發酸，影響工作和生活。
綜上所述，性生活時間過長的危害還不少，男性朋友們決不能盲目追求性時間而忽視性質。其實，夫妻間的性生活質量不能以時間爲基準。性生活質量主要是男女雙方共同得到的生理和心理滿足，男性朋友爲了追求時間不能忽視性生活的真正質量。另外，女性在性生活中能否得到性滿足，不僅僅是性交時間，還受到性交前的愛撫、擁抱、接吻等其他因素的影響。
