許多女性在月經前有乳房疼痛、腹脹、下腹脹痛、疲勞、抑鬱、失眠等症狀。那麼你知道如何治療月經綜合徵嗎？讓我們瞭解如何治療月經綜合徵。
如何治療月經綜合徵？
1.餐飲的一些調整也可以減少經前綜合徵的各種疾病。例如，吃低脂素食，減少精糖、鹽、豬、牛肉、酒精和咖啡因的攝入。多吃碳水化合物、蔬菜、水果、穀物和全麥食品。
2.還有一些藥物可以緩解月經前綜合徵的症狀，如布洛芬（抗炎、鎮痛藥）、萘普生等。阿司匹林不是緩解這種綜合徵的好選擇，因爲阿司匹林可能會延長月經期，增加流量。
3.最嚴重的經前綜合徵叫經前煩躁障礙。美國食品藥品管理局最近通過了一種藥物(西拉酚)，可以解決百憂(prozac)成分相似，有治療月經前期煩躁障礙的作用。不想服用這種藥的女性可以選擇其他方法。
月經綜合徵的治療
1.不要給自己壓力
無論是內分泌紊亂還是心理問題，只要勇敢面對，不要給自己太大的心理壓力，一切都想打開一點，積極調整情緒的各個方面。通常要注意保持冷靜 ，學會控制自己的情緒，注意保持樂觀和快樂的情緒。特別是在月經前幾天，由於激素水平的影響，或身體不適，或其他因素可能使女性比平時更容易生氣，此時學會控制自己的情緒。爲了避免生氣，如果你想生氣，你可以選擇注意力轉移的方法，想更多快樂的事情，如果你真的不能控制自己的情緒，也試着深呼吸，然後等待情緒穩定考慮問題。
2、多休息
很多女人會有情緒不穩定，或者孩子的小淘氣會引起你的憤怒，事實上，在這個時候，最好看不見心，也就是說，不要給自己那麼大的壓力，可以讓自己休息更多，或者看不見，或者只是給自己一個機會。
3、多運動
適當的有氧健身運動可以有效緩解經前綜合徵，如瑜伽、慢跑和散步。此外，呼吸新鮮空氣也有助於保持良好的態度。
4.多吃穩定的食物
專家建議女性在月經期間可以吃適當的高糖食物，如巧克力、紅糖，適當少吃高脂肪食物，儘量少吃肉、燒烤、油膩食物，多吃低脂食物，多吃碳水化合物食物減少不良情緒反應，提高腦血清素水平有很大幫助。通常要多注意清淡的飲食，注意蔬菜和水果的攝入。
5.不要喝飲料
月經期間不要喝刺激性飲料，如咖啡、酒、蘇打水等，月經前後最好不要喝。
6.補充維生素B6、鎂等元素
這些元素對改善月經不適有很好的效果，如無聊、腹脹、頭痛等。當然，你也可以選擇吃更多含有這些元素的食物。
7、藥物治療
對於月經綜合徵明顯的女性，也可以選擇一些調節中樞神經系統神經介質活性藥物 ，對消除不良情緒有很大幫助。
事實上，對大多數女孩來說，如果她們知道如何控制自己的情緒，加上適當的飲食調節可以避免或消除月經前的不安情緒，理解真相，憤怒是懲罰別人的錯誤，尤其是在月經期間憤怒等於慢性自殺。
這些月經表現應警覺
作爲一名婦科醫生，我經常在臨牀工作中接觸一些患者。當我告訴他們，他們需要排除懷孕的可能性時，由於缺乏醫學知識，他們往往持懷疑態度，甚至否認，往往不能及時就醫。
月經原來是流產
郝傑也是一名學生。當她進入診所時，她看起來很害羞，直到下班後才進來。當被問及她是否因爲月經延長而來看醫生時，據她自己說，這個月的月經量很量很少，超過20天沒有乾淨，下腹不時隱藏疼痛，通常是月經規律。只是月經時間推遲了十多天，我立即出於職業習慣問她：你有男朋友嗎？你有性生活嗎？郝傑臉紅到耳根，低聲說：不，我不得不禮貌地提醒她，作爲一名醫生，病人的情況會保密，這個問題對疾病的診斷和治療至關重要。一再問她，我終於承認有一次，我立即讓她做尿妊娠試驗，結果是陽性的，你懷孕了，這怎麼可能，我們只有一次，這個月我來月經，但總是不乾淨？我耐心地向她解釋說，出血不是月經，而是由胚胎髮育不良引起的出血，她的下腹痛很可能是由感染引起的。
婦科檢查、血液分析和B型超聲診斷爲不完全流產和盆腔炎。當郝傑知道這些可能會對未來的生育能力產生影響時，我能感覺到她沉重的情緒。我開了藥，安排了清朝宮殿的手術時間，安慰她說，現在我開始遵循醫生的治療，儘量減少不良影響。
醫生點評:很多女性都認爲陰道出血是月經．並認爲出血不會是懷孕。事實上，對於有性生活的育齡婦女，當陰道出血與正常月經時間、數量不同時，或伴有不同腹痛等症狀時，應保持警惕，排除懷孕的可能性。特別是陰道出血比上次正常月經時間延遲，數量與正常月經不同，應懷疑流產的可能性。自然流產的主要症狀是出血和腹痛，如不能及時治療，不完全流產導致出血時間過長，有組織殘留在宮腔內，可能引起宮腔感染、嚴重感染傳播、盆腔炎、腹膜炎甚至敗血症，影響未來的生育能力，甚至危及生命。
50歲的絕經竟然懷孕了
你有什麼不舒服嗎？不，我只是想問，絕經後會不會肥胖？王阿姨問。你的月經怎麼樣？哦，我已經絕經三個月了。經過詢問，我知道王阿姨今年50歲，從今年3月開始更年期。在月經規律之前，她認爲自己已經到了更年期，但最近她覺得自己的胃似乎很快就大了，所以她來看醫生。鑑於她有規律的性生活，我建議她檢查尿液，以消除懷孕的可能性。王阿姨看起來很驚訝：怎麼可能，醫生，我已經50歲了，我必須更年期!經過反覆勸說，我勉強同意做妊娠試驗。我告訴她結果，她還是不敢相信，反覆問我會不會出錯。婦檢證實王阿姨確實懷孕了，已經13周大了。因爲胎兒太大，不能在門診做普通人流，只好在病房預約做鉗刮手術。直到走出診所，王阿姨還是不能接受這個事實。
通過以上內容的介紹，您現在應該瞭解如何治療月經綜合徵。我希望它能幫助你。
