好的飲食習慣是健康的關鍵，保持良好的性慾和性能力同樣與飲食有關。但是，很多食物對男性有一系列副作用，日常芹菜男性陽痿，蓮心男性性慾低下。男人一定不要把自己的性福氣毀在飲食上。
這6種食物最易導致男性不育
1、菱角
可平息男女之慾火。《食療本草》指出，水中的果實，這種東西最冷，人冷藏，陽損，玉莖衰退。
2、冬瓜
經常吃冬瓜，可以消除心熱、慾火、狂躁的症狀。
3、蓮心
蓮心有清心瀉火的作用，男性性慾低下。
4、竹筍
竹筍含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性功能減退。
5、芥末
有利水消腫、解毒醒酒的效果。長期食用芥末可以抑制性激素的分泌。
6、紅蘿蔔
紅蘿蔔的食用量必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱爲“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
5名精子殺手男性應隨時注意
1、廢氣引起精子畸形
汽車、摩托車等汽車增加進入家庭，汽車在行駛中排出大量有毒物質廢氣，減少男性功能，精子畸形。關於工業廢氣的大量排放，大氣層中污染物的濃度增加，男性的器官受到損害。
2、營養對精子健康至關重要
精子的生成和發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮。維生素B12和維生素C促進精子的生成，保護精子抵抗有害因素的侵入等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養失衡。
3、高溫對精子有不良影響
適合精子發育的溫度在34℃左右，高溫對精子發育有不良影響。據日本專家報告，自從汽車裝上空調後，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴等。
4、放射線干擾精子細胞分裂
家用電器、計算機、微波爐等，接觸者可以受到電磁波和熒光屏的損害。干擾細胞分裂，引起曲細精管上皮萎縮、生細胞畸變，無精子生成或異常精子不育或畸形。
5、殺蟲劑降低睾丸酶的活力
由於這種有害物質在栽培行業的工廠得到廣泛應用，不僅危害農民，還影響城市育齡青年。他們直接接觸或吃噴灑農藥和殺蟲劑的蔬菜、水果等食物受害。農藥和殺蟲劑的危害是降低睾丸酶的活力，減少精子生成過程中的能量供給，改變精子產生的曲細管和精原細胞，畸形精子增加，形成畸形兒。
中醫治療不育的方法
1、補腎陰法
腎藏精，主要生殖，是先天之本。先天稟賦不足或房事太過導致腎精虧損，腎陰不足，宗脈失養而痿；腎精不足或陰虛火旺，熱擾精室則精液異常。證見陽痿、早泄，不射精，頭暈目眩，腰膝痠軟，五心煩熱，盜汗，口乾舌燥，舌紅少苔，脈細數。精液常規示精液量少，精液不液化。代表方爲六味地黃丸，常用藥物如生地、熟地、山茱萸、何首烏、枸杞子、女貞子、牡丹皮、知母、黃柏等。
2、舒肝解鬱法
肝主疏泄，調暢氣機，主藏血、主筋，其經脈循股陰入毛中，過陰器，故男性不育與肝關係密切。第一次性生活失敗，工作、生活壓力大或情志刺激肝氣鬱結，氣機不利，疏散無權，宗肌鬆弛，精房開合失敗。見證陽痿，不射精，性情急躁或寡言少語，胸悶威脅疼痛，嘎嘎，納差乏味，舌淡，苔薄白，脈弦。精液通常顯示精液量少或死精子多。代表方爲柴胡疏肝散，常用藥物如柴胡、香附、陳皮、白芍、川楣子、荔枝核、枳殼、佛手等。
3、活血化瘀法
在各種致病因素作用下，男子精血的化生、流通和排泄過程發生障礙，瘀滯不通，痹阻經絡，精竅閉阻。見證陽痿，不射精，睾丸膨脹疼痛，局部青筋暴露，舌頭暗處有瘀傷或瘀傷，苔白，脈澀。精液通常表示無精子或畸形精子過多，精液不液化。代表方爲少腹逐瘀湯，常用藥有丹蔘、桃仁、紅花、赤芍、川雄、王不留行、穿山甲、茴香、路通等。
4、益氣補血法
過度消耗心脾，損害心脾，缺乏血氣化生，精氣虛弱，宗肌失養。見證陽痿，頭暈心悸，四肢乏力，動作加劇，面色無華，精神不振，舌淡，苔薄白，脈沉。精液通常表示精液稀少或活動力弱。代表方爲歸脾湯、八珍湯，常用藥物如黃芪、黨蔘、當歸、熟地、白芍、茯苓、龍眼肉、甘草等。
