很多寶寶在剛生出來的時候其實是不好看的，皮膚皺皺的，有的還有點黑，但是懷孕媽媽可以在孕期吃一些食物，這樣生出來的寶寶就會好看很多哦。很多新生兒生出來又醜又小，所以不免有些擔心自己的寶寶也是醜醜的。
可是也有些寶寶出來後，頭髮濃密，白白胖胖，肌膚光滑不已。那麼爲什麼會存在這麼大的詫異呢，其實這都是跟媽媽孕後期吃的食物有關哦。那麼在孕期到底該怎麼吃，才能讓寶寶出生後更加漂亮呢。
第一，檸檬
其實只要是水果都富含維生素c，只是高和低的區別。不過準媽媽既想讓寶寶長得白白嫩嫩，又想自己不變胖，這裏有個水果必須要推薦，就是檸檬。
檸檬算是比較冷門的水果了，一般很少有人在孕期會想到它。實質檸檬這個水果可在整個孕期食用。
而且孕前期食用檸檬可以起到安胎養神的作用，後期喝檸檬水可以緩解嘔吐以及胸悶等症狀，但是檸檬切記要衝淡了喝，否則很容易引起胃酸的哦。
第二，多吃五穀雜糧，尤其是黑芝麻
在孕期類如果吃的食品比較粗，可以很好的緩解孕期便祕的狀況，同時也可以使寶寶的頭髮更加有光澤，充滿彈性。
其中尤其是黑芝麻非常有效，將黑芝麻和核桃一起打碎，然後每天早晨幹吃3勺，等到寶寶出生的那天，你就會發現他擁有一頭烏黑靚麗的頭髮哦。
第三，鵝蛋
這個是老人流傳下來的土方法，到了懷孕後期，一定要多吃鵝蛋。因爲鵝蛋可以有效的去除胎毒，胎毒就是指寶寶生下來後容易起瘡或者得黃疸。
很多人看到這兒不禁又有疑問了，黃疸不是每個新生兒都會得的嗎？實質上根本就不是這樣的，只要去了胎毒，寶寶得黃疸的可能性就會大大降低。
所以在懷孕第八個月開始，就要每天一個鵝蛋，吃下去後不但會加強準媽媽的記憶，還可以很好的去除溼毒，寶寶在生下來後也不容易起溼疹，皮膚光光滑滑，看上去舒服極了。
第四，白蓮鬚煲雞蛋
這個也是農村的土方法了，就是用白蓮的根鬚煮雞蛋，然後將雞蛋和湯水喝下去，可以讓寶寶出生後肌膚白嫩，同時可以有效的治療產婦的外陰瘙癢。白蓮在各大藥方都有出售的，不過需要注意的是，這款湯藥只需在生產前的半個月開始吃就可以了。
以上四種食物就是可以讓寶寶出生後變得更加漂亮，同時對產婦也大大的有好處。
