在懷孕的時候一些孕婦會出現口臭的問題，但是很多的孕婦在孕前的時候不口臭，其實懷孕的時候口臭不是孕婦的口腔的問題有很多綜合性的原因，紫只要注意生活的習慣就可以了哦。下面本站的小編爲大家分享懷孕期間爲什麼有口臭，如何緩解孕期口臭大家一起來看吧。
孕吐
在孕早期，由於孕媽媽體內激素的改變，或多或少都會出現味覺以及食慾的改變，所以孕吐會比較常見。因爲經常嘔吐，孕媽媽的口氣可能因此變得比較差。
口舌乾燥
有些孕媽媽在孕期，容易出現口乾舌燥的情況，這種孕媽媽，因爲唾液的分泌量減少，所以會引起口中細菌過度生長，從而易發生口臭。
牙齒問題
根據統計，有1/4~1/3的孕媽媽，會在孕期出現牙齒問題，主要是由於孕期激素作用影響導致的，常見的現象有牙肉浮腫、出血或牙齒鬆動。當孕媽媽有這些症狀時，那些存在於牙齒與牙齦表面的細菌，都會釋放出不好聞的氣味，引起口臭。
口味變重
在懷孕後，孕媽媽味蕾的敏感度會有所下降，所以對於酸、辣或比較刺激且味重的食物敏感，因此有的孕媽媽，會選擇氣味比較強烈的食物，如大蒜、辣椒、洋蔥等，而這些食物，也會造成孕媽媽的口臭問題。
1、保持口腔衛生
口腔衛生在懷孕期間非常重要。如果你覺得呼吸有臭味，應該更頻繁的刷牙和使用牙線。使用柔軟的牙刷每天刷牙2次，並且清潔舌苔。牙齦問題會增加早產兒和嬰兒體重不足的風險。
2、避免重味食物
避免食用強烈氣味的食物，因爲它們會導致口臭。減少茶和咖啡的攝入量。某些肉類和香料可能也會引起口臭，最好要留意。
3、攝取含鈣食物
缺乏鈣質可能會破壞牙齒，導致蛀牙。因此，你應該要攝取含鈣豐富的食物，如牛奶。此外，你也可以服用鈣補充劑。
4、定期牙科檢查
經常進行牙齒檢查以排除蛀牙的風險。你應該在懷孕早期進行口腔檢查，以防止你和胎兒有任何的併發症。
5、飲用更多的水
飲用大量的水以保持身體的水分，因爲脫水會導致口臭。喝更多的水也可以清除口中的細菌。它可以提升唾液的生成，減少口腔中的細菌。
緩解口臭的方法有很多，堅持清潔舌苔、時常漱口、適量飲水、少吃有刺激性氣味的食物等，當然這也是因人而異的。準媽在備孕期就最好先去看牙齒，這樣也能及時發現問題並儘早解決。孕媽在懷孕期間出現口臭，除了口腔疾病，有特殊病史的孕媽最好先去醫院鑑別診斷。
