懷孕了，相信每一位媽媽都是很開心的，但是你不知道的是，你平時生活中的一些壞習慣會對寶寶有很大的影響哦，你要想生一個健康的寶寶就要多瞭解孕期有哪些事情是不能做的。
孕期是個特殊時期，是個敏感階段，但是有些孕媽會把沒有懷孕的一些習慣帶到孕期來，而通常就是這些小習慣影響的寶寶！想要寶寶健康成長，千萬不能忽略了一些生活中的小習慣了！從現在開始，認真對待！
炎熱的夏天，相信有很多人都控制不住自己的嘴巴，各種冷飲、冰品貪涼！但是孕媽和普通人不一樣，不能想吃就吃哦，尤其是寒性體質的孕媽們，涼食可能造成宮寒傷害了寶寶！選擇一些滋補小零食來管住嘴巴很有必要。
對於普通人來說，晚上十一點以後進入睡眠纔好，否則都稱之爲熬夜！懷着寶寶的孕媽們，更是需要在晚上十一點之前就睡覺，這樣對於肚子裏的寶寶健康有很重要的因素！可想而知，在孕期好睡眠有多重要了。
懷孕期間，輻射是一大禁忌！因爲輻射是造成寶寶先天性疾病的罪魁禍首！但是在日常生活中，很多電器都是有輻射的，特別是喜歡玩手機的孕媽們，減少使用時間並做好防護措施，對寶寶的健康是關鍵。
孕期不適合劇烈運動，但依舊不能少了適當的鍛鍊，這對身體的健康和寶寶的健康成長都有關係！而且還能幫助生產的時候減輕痛苦~散步、孕婦瑜伽都是不錯的選擇，然後就是“輕裝”運動了。
懷孕期間除了正常的飲食，足夠飲食外，適當的運動，一些健康的零食，保持心情愉悅！想睡就睡，不要擔心白天睡多了晚上睡不着，因爲孕期容易疲倦，多睡有好處！
