懷孕後爲什麼會睡不好 準媽媽睡不好的原因是什麼

懷孕後很多媽媽都睡眠質量變差了，但是這是什麼原因導致的呢，爲什麼會睡不好，相信大家都會聽說孕晚期睡眠質量變差的事情，本站小編就來說說吧。

懷孕後爲什麼會睡不好

很多準媽媽會在微信羣裏問一個問題?我最近爲什麼晚上睡覺總是醒，睡不踏實?

01孕期激素的改變。懷孕早期卵巢和懷孕中晚期的胎盤分泌大量的雌孕激素，影響了孕期的睡眠狀態。

02孕期飲食的改變。由於受妊娠的影響，懷孕期間很多人對飲食習慣都進行了調整。有的孕婦妊娠反應很厲害，自然會影響睡眠。有的孕婦懷孕期間食慾特別好，看到什麼都想吃，從而導致胃腸不適，也會影響睡眠。

03焦慮。準媽媽們給自己的心理壓力太大也會影響睡眠，很多媽媽，特別是試管的媽媽一會擔心自己這種睡覺姿勢會不會壓到寶寶啦，一會覺得肚子好像疼了一下，還會擔心寶寶會不會早產，導致心神不寧，睡不着。

04孕期發生腰腿疼痛，恥骨聯合的疼痛，夜間的尿頻都會導致睡不着。

05孕晚期的胎兒增大，特別是雙胎的孕婦各種姿勢都睡不着。