如果想要生完孩子後肚子也還是乾乾淨淨,美美噠,那就最好在孕期還是做做預防妊娠紋的工作。妊娠紋和體質有很大關係。那麼懷孕需要預妊娠紋嗎 妊娠紋對寶寶有影響嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
雖然妊娠紋和體質有很大關係,也就是有一定的遺傳因素,一般如果媽媽、姐妹們生寶寶都沒出現妊娠紋的話,那你出現妊娠紋的機率也就很小。
我就是這種情況,媽媽懷我們的時候都沒長過妊娠紋,我懷我兒子的時候也沒長過。
但也不可存在僥倖心理,預防一下更保險。而且就算是容易長妊娠紋的體質,孕期合適的預防,也是可以減少妊娠紋出現的。
確保肌膚滋潤
皮膚過分乾燥,其拉扯感覺會比較強烈,所以孕媽一定要長期塗潤膚露,以保持肌膚的溼度。
嚴格控制體重
懷孕期間,孕媽最好把體重的增長控制在10~12千克之間,如果超過這一標準,或者短時間內體重急劇增加,一定要及時向醫生諮詢情況。
適當運動消耗掉多餘的脂肪
孕媽媽應該每星期做適量的產前運動,這樣不僅可以減少體內多餘脂肪的集聚,還可以減輕生產時的痛苦
避免妊娠紋的生長,要從平時的保養開始做起,提高肌膚的彈性,其中還要注意孕前的保養,孕前應該注意身體鍛鍊,並且經常給肌膚做按摩。還可以嘗試堅持用冷水進行擦浴,這樣是有利於增強肌膚的耐受能力,增強皮膚的彈性,皮膚彈性較好的人,孕期生長妊娠紋的機率也是比較低的。
同時還要注意營養的補充,多吃富含蛋白質的食物,也有利於增強皮膚的彈性,懷孕以後對妊娠紋的預防工作,應該持之以恆,堅持給肌膚做保養和按摩,要選擇合適自己的潤膚霜。
其次也要適當的運動,運動對於增加肌膚的彈性也是有不錯的輔助作用。比如,孕婦可以堅持散步,瑜伽等。同時要保證均衡營養的膳食,多吃富含膠原的食物,還要避免攝入過量的碳水化合物,以及過剩的熱量。