許多女性在妊娠期間會出現噁心嘔吐等現象，這都屬於正常的妊娠反應，隨着孕週期變大，子宮會越來越大，會壓迫到胃部，所以會導致孕媽媽有妊娠反應，嘔吐就會導致胃酸反流，那麼，怎樣才能減輕孕吐反應？
孕期女性可以多吃一些酸的食物，這樣可以中和一下胃酸，能減輕女性在妊娠期間噁心嘔吐的症狀，女性子宮變大會壓迫胃部，在孕中期胃酸反流時可以吃一些清淡的食物，多喝一些熱水，多吃一些蔬菜和水果，增加機體免疫力。
孕媽媽不要過於擔心自己的情況，孕中期胃酸反流是正常的現象，只要保證自己的身體狀況，不要受到任何的外界影響，一般情況下是可以安全的分娩的，切記不要自行用藥，要在醫生的指導下進行用藥，因爲在妊娠期間一些藥物對腹中的胎兒是有很大傷害的。
孕媽媽要保持一個良好的心態和生活習慣，平時注意多休息，飲食規律且清淡，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，也要注意不要讓自己着涼。定期到醫院檢查自己和胎兒的身體狀況，給孩子創造一個良好的健康生活環境。
