在普通人眼中粥中蘊藏着許多神奇的地方，粥中配料的合理搭配也是對營養學的一大體驗。因爲粥非常全面，幾乎沒有粥不能適應的成分。但是對於高血糖的孕婦來說，有一些粥是不合適的。此時首要考慮的是通過飲食調節降低血糖。那麼血糖高的孕婦可以喝什麼粥呢？
高血糖孕婦可以喝粥，但煮粥時不要放糖或加棗以免讓血糖更高，以下幾種粥就比較合適日常的飲食：
1、牛奶燕麥粥：這種粥是經典的粥。在選擇牛奶時，我們可以選擇低脂低糖的牛奶。這樣的牛奶仍然含有非常豐富的營養，燕麥富含膳食纖維，其中可溶性膳食纖維可與澱粉等碳水化合物交織，延緩其吸收和胃間隙，可有效防止餐後血糖升高。
2、紫米紅豆粥：紫米中含有豐富的膳食纖維，能延緩腸道內糖類的消化吸收，降低餐後高血糖發生的機率，增強胰島素敏感性，改善血糖值，可降低血糖。
3、南瓜小米粥：南瓜中含有的果膠有很強的吸附作用，可以幫助孕婦排毒、美容。由於體內血糖水平不斷上升，此時人體的新陳代謝無法正常運轉，因此在這個時候吃適量的南瓜是非常有益的。
此外，女性懷孕期間要特別注意飲食，不能吃任何刺激性的東西，飲食儘量清淡。懷孕時，不能在任何不舒服的時候未經醫生允許服藥，更不要相信民間處方，以免影響寶寶的發育。
