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孕婦口乾舌燥吃什麼水果

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孕婦口乾舌燥吃什麼水果

水果是身體所需營養物質的主要來源之一,很多人在平時都有吃水果的習慣。對於需要多種營養成分的孕婦來說,水果更是不可缺少的營養來源。很多孕婦都存在口乾舌燥的現象,那麼孕婦口乾舌燥吃什麼水果?

孕婦存在口乾舌燥這個情況的時候,可以吃一些火龍果。火龍果有着美味的口感,而且它還有一定的潤腸通便作用。其次它包含了多種維生素物質,孕婦感覺到口乾舌燥的時候可以適當的吃一些火龍果,可以有效緩解不適的現象。

除了可以吃一些火龍果之外,還可以多吃一些橙子。橙子的維生素含量非常高,另外它酸甜可口,適當的吃一些橙子對孕婦身體的好處也非常多。其它的水果,像是蘋果,柚子等都可以適當的吃一些,都能夠緩解口乾舌燥這個情況。

口乾舌燥的孕婦除了可以多吃一些水果之外,也可以注意水分的攝取。在日常生活中更應該儘量的減少醃製品的攝取。現在市場上有很多的醃製品,如果經常吃這類食物就很容易導致上火還有口乾舌燥的情況出現。孕婦的飲食要儘量以清淡營養爲主。

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