孕38周什麼時候走步好

懷孕的月份越大，孕婦的行動越不方便。對於喜歡運動的孕婦來說，在進入孕晚期之後，要合理安排運動量，避免給胎兒的安危造成隱患。最適合孕晚期進行的運動就是散步，那來了解下孕38周什麼時候走步好？

懷孕38周已經接近臨產期，此時孕婦要適當控制運動量，每天運動四十分鐘比較適宜，早晚各二十分鐘即可。孕婦可以將走步的時間安排在早飯與晚飯之後，在用餐過後適當休息半小時，就可以開始走步了，飯後走步不但能促進順產，還能幫助腸胃更好的消化食物。

孕婦在孕晚期走步時還需要注意室外的溫度，如果是冬季，可以適當推遲上午走步的時間，最好選擇在上午十點到十一點之間，下午走步可以安排在四點到五點之間，這兩個時間段室外溫度比較適宜走步。

孕婦在走步的時候還要注意觀察自己的身體狀態，如果走步結束之後沒有不適感，說明運動量是比較適宜的。但如果走步之後勞累感較重，就需要適當減少走步的時間。有些孕婦走步之後出現了見紅、腹痛等症狀，那就要及時的去醫院待產。