大多數女性都希望能夠擁有曼妙的身姿，因此對於這些女性來說，減肥可以說是一生的事業，這本就無可厚非。但是當部分女性懷孕時，由於擔心會對腹中的胎兒造成不良影響，因此不確定是否能繼續減肥。那麼，懷孕初期可以減肥嗎？
女性在懷孕初期的時候不建議刻意減肥，因爲由於此時還處於懷孕初期，腹中的胚胎尚未發育穩定，與子宮之間的牽連也較小。此時如果進行劇烈運動很容易導致流產情況出現。
此外更不能通過減少食量來進行減肥，尤其是對於出現噁心嘔吐、乏力、食慾不佳等早孕症狀的女性來說，更是不能通過節食來進行減肥。因爲此時在懷孕初期，腹中胎兒所需要的任何營養都需要孕婦來提供。因此孕婦需要更多均衡的營養，此時需要多吃一些富含豐富維生素的新鮮蔬菜和水果。
飲食方面由於受到早孕反應的影響，如果女性出現了噁心嘔吐等症狀，可以採取少食多餐的方法來保證進食量，從而爲腹中的胎兒提供充足的營養。等到進入懷孕中期時，女性可以適當的進行散步，從而保證每天的運動量。
