每個媽媽都希望自己的寶寶長得好看又健康，因此也會在懷孕期間，格外注意飲食。比如吃什麼寶寶出生會比較白，或者是吃什麼寶寶出生後睫毛能又長又黑。睫毛長的寶寶會顯得眼睛格外好看，那麼懷孕吃什麼寶寶睫毛長又黑呢？
孕期可以多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻，因爲這些食物除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有胱氨酸及半胱氨酸，可以促進寶寶睫毛、頭髮質量。在懷孕後期多吃核桃、木耳、芝麻、花生、蔬菜等，寶寶的睫毛一般會變長的。
一般來說，一根睫毛的生長期爲2個月，休止期長達3-9個月，單根睫毛大約只需90天左右的壽命，之後便自然零落，然後被新的睫毛替代更新。睫毛在毛髮中的壽命是最短的，一根發育的睫毛，自拔除後，一週即可長出1-2mm，約經10周，可達到原來的長度。
也因此，很多父母爲了讓寶寶睫毛變得好看，會選擇爲嬰幼兒拔除睫毛，以期長出黑又亮的睫毛，但是這種作法是沒有太多科學依據的，有時甚至會造成感染等意外，而破壞毛囊，造成睫毛的缺失，所以不建議用這種方式來“幫助”寶寶睫毛增長。
