女人的最佳育齡應該是在23歲到28歲之間，如果女人是超過30歲以上才生第一個孩子的話，可能會感到焦慮，擔心對孩子或者是對母體是不好的，那麼究竟30歲以上才生頭胎好嗎?
女性在生第一胎的時候，最好是不要超過30歲。如果生第一胎的時候，女性的年齡已經超過30歲，可能會對胎兒的智力發育以及母親產後身體恢復造成一定影響。因爲隨着年齡的增大，女性的身體機能也會隨之下降，相對於正在最佳育齡期的女性來說，身體恢復自然會要慢一些。
女性在度過最佳生產年齡之後，年齡越大的女性的卵細胞就會越衰老，女性的卵子染色體自然也會隨之衰退，所以如果女性的生產年齡過高，那麼在母親或者是父親有遺傳病的基礎之上，孩子被遺傳疾病的可能性也會隨之增加。建議在條件允許的情況下，女性最好還是在30歲之前生頭胎，這樣對於胎兒和母親來說都是好的。
如果是30歲之後才懷上第一胎孩子，女性在生產之後要按時去醫院做產檢，關注孩子的生長髮育情況。如果條件允許，可以聽從醫生的囑咐，服用一些有利於提高身體素質的保健品，或者是平時多吃一些滋補的食材，使自己的身體做好生產的準備。
