我們平時的飲食必須要多吃一些蔬菜，不能只是吃肉類。雖然蔬菜沒有肉類好吃，但是所含的維生素比較豐富。在女性懷孕的時候，需要將飲食搭配好，肉類、蛋奶以及蔬菜都要經常吃。那麼，孕婦能不能吃豆苗呢？
孕婦是能吃豆苗的，這對健康有益。豆苗所含的營養豐富，它含有許多人體必需的氨基酸，而且質地柔軟、滑潤適口。不過女性在孕期不宜大量的吃豆苗，因爲它帶有一些寒性。
孕婦平時適量的吃些豆苗，對身體是有好處的，它的味道有一股清香，具有提升食慾的作用。很多孕婦都有胃口不佳的情況，這時候吃一些豆苗的話，便有出色的開胃效果。另外，豆苗具有利尿消腫的功效，能夠有效緩解女性在懷孕中、晚期出現的水腫症狀。
在豆苗裏面有很多維生素A、胡蘿蔔素，這都是孕婦需要的元素。維生素A能夠促進胎寶寶的視力發育，而孕婦多攝入一些維生素C，就有提升胎兒免疫力的作用，並且能夠讓胎兒皮膚更加的光潔。豆苗裏面的鈣、磷、鐵含量也非常高，這是寶寶發育不能缺少的物質，可以促進胎兒的骨骼增長。
