冬棗是一種在11月份成熟，比較受歡迎的一種水果，成熟的冬棗吃起來微甜果肉清脆，最關鍵是其營養非常豐富，含有很多的礦物質元素，所以吃冬棗對身體健康有非常多的好處，那麼，孕婦吃冬棗好麼？
孕婦吃冬棗對自身和胎兒都有很大的好處。營養豐富、口感脆甜的冬棗果實具有淨化血液、幫助消化、養顏美容等保健作用。因此，孕婦可以吃冬棗的，食用冬棗不僅有利於胎兒的生長髮育，對孕婦自身也有很多好處。冬棗雖說好處很多，但是孕婦每次食冬棗時應當適量，而患有孕期糖尿病的孕婦最好不吃冬棗。
清洗冬棗的方法也很重要，用清水將冬棗浸泡一會兒，如果擔心冬棗上有殘留物質可以在水中倒入一點點的玉米澱粉，在水裏輕輕搓洗過幾次水就乾淨了，或者直接清水多衝幾次就行。冬棗的果柄千萬不要拔掉否則會滲水，在洗乾淨要吃的時候就可以摘掉了。
冬棗吃不完想要儲存起來的話，可以把已經洗過的冬棗可以先晾乾一下，等冬棗表面的水蒸發掉之後再放入冰箱中冷藏，爲了保證冬棗的良好口感，建議三天內吃完。
