孕婦要是有被胎毒困擾，那麼，胎兒在出生以後也可能會有各種皮膚異常情況出現，所以，很多孕婦到了合適的時候都會選擇一些適合的方法來幫助自己去除胎毒，那麼，孕婦怎樣去胎毒最有效？
1、孕婦要保證自己每天所喝的水量要充足，在孕晚期的時候可以喝一些像綠豆湯或者是蓮子湯之類的可以起到清火效果的湯水，當然，像芝麻糊、綠豆沙或者是老鴿子湯等等都是很不錯的選擇，同時要保證不要去吃不新鮮的產品，因爲這樣可能會導致胎毒更嚴重。在八個月左右時候可以用豬肚來煲綠豆湯服用，這樣也能夠起到不錯的去除胎毒效果。
2、要保證自己的睡眠充足，因爲這樣可以讓新陳代謝得以改善，也能夠讓皮膚因此少受刺激，像熱水或者是冷風之類的可能會刺激到皮膚的東西則要儘可能避免接觸。
3、在懷孕的時候爲了避免胎毒困擾，建議要儘量少吃或者是不去吃那些辛辣的食物，不然可能會因爲吃了辛辣的食物而導致胎毒問題嚴重化，一旦胎毒問題嚴重化就可能會因爲胎毒而導致胎兒出生以後容易上火等等異常情況出現。
