女性懷孕這個時期需要注意的很多，這個時期當中孕婦入口的食物需要格外的小心，不僅要清洗乾淨，還要保證食物的營養適合孕婦，這樣纔可以確保胎兒在肚子裏是健康的，那麼孕婦可以吃山姜嗎？
孕婦可以吃山姜，山姜被劃分在了蔬菜類當中，這種蔬菜本身對於孕婦沒有任何的傷害。反之營養卻是非常的全面，含有的大量的果糖、纖維、以及氨基酸，還有大量的鈣質，因此，孕婦適當吃一些對於身體還是有好處的。但是山姜大多數都是以泡菜的形式食用，孕婦吃的時候一定要注意量。
山姜適合一些食慾不振的孕婦，它可以起到增加食慾的作用，含有豐富膳食纖維，能夠改善孕婦的腸胃功能，能夠防止孕婦在孕期當中便祕，還可以爲孕婦補充一些鈣，很適合在孕期當中鈣需求量大的孕婦食用，能夠預防孕婦在孕期出現骨質疏鬆的現象。
只是山姜在泡菜中經過了醃製，含有一些亞硝酸鹽，這種成分會導致人們患癌症，需要孕婦減少食用的次數，同時在吃山姜的時候，需要孕婦挑選新鮮的吃，儘量不要食用一些醃製時間過長的山姜。
