現在市場上售賣的沙棘汁很火爆，這種飲品是逢年過節、家庭聚會的時候必喝的。有一些孕婦雖然不喜歡沙棘汁，卻對沙棘情有獨鍾，只是礙於自己有孕在身，飲食不得不謹慎一些，不敢輕易的吃沙棘，那孕婦能不能吃沙棘？
沙棘是一種味道酸酸的野生果子，也可以說是一種純天然的水果，這種不常見的天然水果孕婦當然是可以吃的，不但不會影響到胎氣，還能給孕婦提供很多營養。沙棘中的維生素種類特別多，還含有沙棘黃酮、氨基酸、亞油素、脂肪酸多種營養物質，對孕婦和胎兒有很多好處。
不得不提一下沙棘中的維生素，尤其是維生素c，可以促進飲食中鈣質、鐵質、葉酸的吸收，而這幾樣營養物質又是孕期必比可少的，因此適量的吃一些沙棘還能預防孕期貧血、缺鈣等症狀。
而且沙棘還有一定的美容養顏功效，對孕期有色斑的孕婦來說更有益處。沙棘中的維生素a和e，對皮膚都有好處，可以讓皮膚白皙細膩。沙棘還含有很多抗氧化活性物質，可以對抗自由基，達到延緩衰老的功效，普通人食用也非常的好。
