孕婦在孕期的時候，容易出現便祕等情況，對於自己以及胎兒，都比較沒有好處。因此在孕期，女性還是要注意緩解便祕的情況。有些孕婦可能想通過一些偏方，或者是特殊方法改善便祕。那麼，孕婦便祕能不能震出來？
首先，孕婦如果發生便祕的情況，很難通過震動讓大便排泄出來。而且孕婦在經受震動的時候，可能會導致流血等異常情況發生，容易造成孕婦發生流產，對於自身以及胎兒沒有好處。因此，孕婦如果發生了便祕，不要通過震動來促進排便。
其次，孕婦在發生便祕的時候，要注意多喝水，同時可以適當的進行走動，促進腸胃蠕動，能夠讓大便逐漸排泄出去。也可以自己用手以畫圈的方式，撫摸一下小肚子，也能夠幫助排便。女性在孕期的時候要注意，不要吃一些比較乾燥的食物，或者是吃一些熱性的食物，容易引起上火，繼而讓孕婦發生便祕的情況。
另外，孕婦在發生便祕以後，如果長時間不解決，是沒有好處的，容易加重肛門的壓力，繼而引發便祕等情況。因此，女性在孕期，最好是能夠多多喝水，多吃流質的食物，還有一些比較好消化的食物，避免便祕的情況發生。
