在快生孩子之前，有一段時間會出現宮縮，宮縮會伴着腹痛。剛開始的宮縮不規律，而且力度也比較小，持續的時間也比較短。等到快生的時候，力度變大了，持續時間也長了。宮縮每次疼多久？
宮縮十分鐘一次，疼了六個小時是正常的，這個時候還不屬於潛伏期，應該叫做不規則宮縮，有些人可能會持續一兩天。在潛伏期的話，宮縮就比較有規律了，一般就是五六分鐘一次，一次可以持續鹼十秒左右。潛伏期宮口開的是比較慢的，等到宮口開三公分以後進入活躍期，此時宮口開的就比較快了，大概要4到8個小時。這個時候也就是十分鐘一次的宮縮，疼六個小時是正常的狀態，特別是初產婦。
宮縮對胎兒來說沒什麼影響，但是，快到預產期如果宮縮太頻繁的話，最好還是先諮詢一下醫生，查看一下是不是有缺氧或是早產的情況。
如果孕婦出現宮縮的情況，先要讓孕婦平躺到牀上，閉上雙眼，用鼻子做深呼吸，然後再用嘴巴做深呼吸，再對腰部以及腹部進行放鬆。接着再用鼻子深吸一口氣，並且屏氣一會，再慢慢的長呼氣，可以緩解宮縮帶來的疼痛。
