懷孕階段準媽媽食慾旺盛、食量猛增、胃口大開。胎寶寶需要更多、更豐富的營養物質，才能更好的迅速發育成長。而準媽媽食量變大，可以源源不斷的給寶寶提供營養物質。那麼，懷孕幾周開始顯懷？
正常情況下，懷孕12周開始顯懷，但不同體質的準媽媽懷孕後的顯懷情況是不一樣的。有些人屬於易胖體質，吃點就胖，貌似喝水都會長肉的那種，懷孕後胖的更明顯。懷孕還沒多長時間時，看上去好像懷孕了好久。有時候去做產檢，醫生看到那麼大的肚子，都會質疑。平時再稍微吃的好一點，體重就超了。這也只能怪自己的肚子，懷個孕還要如此招搖了。
如果是體質易瘦的人，懷孕可能要到6個月左右，肚子纔會隆起。有些孕媽喜歡運動的話，都不怎麼顯懷。肚皮上的肌肉越緊，肚子就沒那麼容易顯懷，再加上鍛鍊，就是懷孕了也像沒有懷孕一樣。人和人的差距可不是就這麼大。
懷孕時，體內的能量、蛋白質代謝加快，需要大量的維生素，多吃些瘦肉、魚、蛋之類的食物，日常搭配綠葉蔬菜和新鮮水果，含有對孕婦的體力有幫助的維生素、纖維等，防止因缺水造成的疲勞。
