白蛤是一種常見的海鮮，屬於貝殼類食物，營養豐富且肉質肥美，而且價格親民，經常出現在各家各戶的餐桌上。而且，白蛤也是蛤蜊的一種。而孕婦體質敏感，那麼，她們能夠吃白蛤嗎?
白蛤又叫四角蛤蜊，是我國沿海地帶經常見到的海鮮貝殼類食物，肉細味美，營養豐富，適合很多人食用。而孕婦如果身體健康，那麼也可以吃一點白蛤，不過要注意食量，不要吃太多，避免身體出現問題。而且，孕婦即便要吃白蛤，也需要i清洗乾淨白蛤，還要煮熟白蛤，避免有微生物殘留。
一般建議孕婦食用前，先將白蛤清洗三遍，然後再用開水煮過一遍，最後再開始對白蛤進行煎炒。其實，白蛤是高蛋白、少脂肪食物，能夠給媽媽補鋅，而且白蛤中的鈣鐵磷，能夠強健孕婦的骨骼，有利於胎兒骨骼生長，預防孕婦孕期貧血。而且白蛤中有牛磺酸，能夠幫助膽汁合成，抑制孕婦焦慮情緒。
但是，孕婦在食用白蛤前要注意，不要和寒涼的食物一起吃，且脾胃虛寒的人羣不能夠吃白蛤。而且，白蛤中要很多沙子、微生物，孕婦可以將白蛤放在淡鹽水中浸泡，讓它們自動吐沙。孕婦購買白蛤，要選擇新鮮的白蛤，避免對身體造成危害。
