在懷了寶寶之後，女性的身體會出現各種的變化，尤其是在懷孕的中期，還會感覺自己的腳和手，出現發麻腫脹的感覺，這時候拿東西也會受到限制，也給女性的心理帶來了很大的影響，那麼用孕婦發脹發緊怎麼辦？
1、隨着懷孕月份的增加，女性的血液循環會變弱，導致手出現浮腫，這時候就要減少每天喝湯汁的數量，適當的用溫水來泡手，做各種手指的活動，能夠有效促進血液循環，在每天晚上睡覺的時候，還要把腳部擡高，這樣可以幫助身體裏面的血液迴流，緩解手腳浮腫的現象。
2、也有些孕婦出現這種現象，是因爲身體裏面出現的某種疾病所引起的，這個時候可以到醫院裏面，通過儀器的檢查，來得出正確的結論，很可能是腎臟功能減弱，還有些情況是孕婦患上了類風溼性關節炎，這時候就需要通過正確的方法來做調理。
3、在懷孕期間，女性要注意對自己的身體保暖，尤其是冬天外出的時候，可以選擇棉衣或者大的外套，腳上要穿上純棉質襪子，配合舒適平底鞋，避免用手接觸涼水，多吃各種蔬菜水果，補充身體裏面的維生素，提高抗病能力。
