很多孕婦懷孕前期都正常，到了孕中期睡覺或者休息時，一翻身腿就抽筋，而且抽筋頻率比較高，有的時候一天就要抽筋一次甚至兩次，這是什麼原因造成的呢？接下來我們就瞭解一下懷孕6個月腿抽筋怎麼回事？
懷孕後期腿抽筋跟缺鈣有關。懷孕前期鈣的需求量不是很大，通過一般的飲食攝入就能滿足孕婦身體所需，所以孕婦在前期不會出現抽筋兒的症狀，但是隨着胎兒一天天長大，孕婦的消耗也會變大，對鈣的需求量就增加了，如果此時飲食上沒注意，就有可能會導致孕中期孕婦缺鈣，主要的症狀就是在睡覺時腿抽筋。
如果已經出現了腿抽筋的症狀，最好補充一些鈣劑，到醫院去找醫生，醫生根據孕婦的檢查情況，告訴孕婦怎麼補鈣，對於還沒有出現腿抽筋症狀的孕婦來說，最好的方法就是在平常的飲食上多注意鈣的攝入，每天吃點豆製品，喝點純牛奶，多吃一些瘦肉，孕婦懷孕中後期，每天一定要補充1000mg的鈣才能滿足胎兒骨骼生長的需求。
如果鈣的攝入量不足，胎兒就會消耗母體中儲存的鈣，這樣就會造成孕婦缺鈣，有些嚴重的不僅會出現腿痛經的症狀，牙齒還會便鬆動，甚至有可能會脫落，所以懷孕中後期一定要注意補鈣。
