孕酮是由卵巢裏分泌的一種天然的可以促使懷孕的激素，能有效地保障妊娠的進行。那麼孕媽媽如果在懷孕一個月的時候出現孕酮低怎麼辦呢?這個時候應該吃什麼呢？
一般的孕婦如果孕酮值過低的話，比如低於25，並且沒有胎心的話，那麼基本上就可以放棄保胎了。因爲大多數造成這樣的後果都是因爲胎兒發育不良，但如果胎兒仍繼續有生命跡象的話，保胎還是很有希望的。孕婦應該按時去醫院做產檢。
如果發現自己孕酮較低的話，可以讓醫生給自己開一些提升孕酮的藥物，醫生通常會按照孕媽媽的身體具體狀況而定。又或者給孕婦打針，一般打十多天就能恢復到正常水平。除此之外，醫生會做一個長期的觀察的，所以孕婦不用太擔心。
一般情況下，運用食物來調節孕酮值是比較困難的。所以孕媽媽一旦發現自己有什麼不妥的情況，一定要立刻找醫生檢查。即使如此，孕媽媽也要非常注意自己在孕期的飲食。可以在醫生允許的情況下，側重多吃些有含膳食纖維的食物、果膠豐富的水果，多補充維生素C。也要多做運動，堅持鍛鍊。
