孕婦是一個特殊的羣體，需要家人特殊的關愛。尤其是在飲食上，應該格外注意，很多女性朋友在懷孕以後，喜歡吃海鮮類食物，可是有些海鮮對孕婦來說是不能吃的，那麼，懷孕期間吃蝦皮好嗎？
首先，可以肯定懷孕吃蝦皮是有好處的。孕婦從懷孕的第四個月開始，就需要多吃一些含鈣較高的食物，因爲這時候，胎兒骨骼開始發育了，而蝦皮含有高的鈣，所以懷孕以後，可以適量的多吃蝦皮。
其次，蝦皮所含的鈣是其他食物不能比擬的。它同時含有蛋白質和礦物質豐富的鋅、碘等營養物質，是一種既便宜又實惠，還味道鮮美的海產品。只要所購買的蝦皮沒有質量問題，可以用它做成各種美味的菜餚和湯類，來調劑孕婦的飲食。
最後，雖然蝦皮美味，營養價值高，但也不能多食。尤其是孕婦，吃任何東西都要適可而止，別吃的太多。蝦皮本身含有一定的鹽份，如果吃多了會給腎臟造成負擔。同時懷孕以後，也不要吃螃蟹等海鮮，有可能導致流產。還有懷孕以後，孕婦應該注意保持營養均衡，吃一些新鮮的蔬菜和水果，牛奶，豆漿，雞蛋，瘦肉等。這些對懷孕有好處。
