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孕婦可以吃炸芋頭嗎

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孕婦可以吃炸芋頭嗎

一到了秋天就是芋頭上市的季節,有些人特別喜歡吃芋頭,買回家來蒸着吃,炸着吃都可以,味道特別好,還可以代替主食吃,能起到減肥的作用,芋頭雖然是一種很好的食物,不是人人都能吃,有些人吃了反而對身體不好,那麼孕婦可以吃炸芋頭嗎?

孕婦可以吃炸芋頭,但是建議孕婦少吃油炸的食物,可以把芋頭蒸着吃或者煮着吃,也可以炒着吃或者燒着吃。最適合孕婦的吃法是蒸着吃,如果覺得口味單一,可以試着蘸點糖,也可以用芋頭和肉一起炒着吃,也可以用芋頭和玉米煮粥作爲主食吃。

無論是哪種吃法,芋頭這種食物都不能吃太多,而且必須要做熟了,因爲生芋頭是有毒性的,吃了沒有做熟的芋頭,會引起悶氣以及腸胃積滯,芋頭必須要現買現吃,這樣才能保證新鮮,有些人爲了方便把芋頭購買回來之後,放到冰箱裏保鮮儲存,芋頭這種食材是不耐低溫的,如果放到冰箱裏,反而容易凍傷造成腐爛,所以最好是現買現吃。

如果孕婦是過敏性的體質,比如平常愛長溼疹或者是有過敏性的皮炎以及哮喘這類的疾病,最好就不要吃芋頭了,除此之外,在妊娠期有妊娠糖尿病或者血糖比較高這種情況,最好也不要吃芋頭,因爲芋頭屬於升糖係數比較高的食物,腸胃溼熱的孕婦也不適合吃芋頭。

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