孕酮本身就是一種比較常見的荷爾蒙，能夠有效的達到延緩子宮膜脫落的作用，其實女性的生育和孕酮有着直接的關係，因爲在整個孕育的過程中就會刺激到子宮，那麼才能夠促進胚胎髮育，可是孕酮比較低的話也容易引發流產，孕酮低於多少會流產呢？
孕酮低於多少會流產
正常的女性大部分的情況下，孕酮的標準值是在0.6~1.9之間，而女性接近排卵期的時候，孕酮值也會逐漸的增加，大概達到了2.4~9.4左右，排卵期之後可能會達到20.7，然而如果孕酮比較低的話，也可能會引發流產，大部分的情況下低於0.3，就應該引起重視，很有可能就會出現流產的現象。
孕酮比較低該怎麼辦
1、多吃大豆
大豆中含有豐富的異黃酮，所以說如果能夠多補充一些，就可以有效的減少孕酮不足的現象，不容易會出現流產的情況。
2、多吃水果
有很多的水果中都含有豐富的膳食纖維，譬如說獼猴桃，草莓，桃子等等，長期吃也可以補充孕酮。
3、多吃檸檬
檸檬裏面含有豐富的維生素，還有生物類黃酮，所以說就能夠有效的達到增加孕酮，對孕婦來說也有一定的幫助，此外也能夠有效的達到呵護肌膚的效果。
