懷孕對於準媽媽來說，是皆大歡喜的事了，但對於女性而言，懷孕是一次巨大衍變時期，除了生理上，還有心理上。受體內激素變化的影響，情緒波動是難免的，或恐懼，或擔憂，尤其是初產婦。故而從懷孕開始，孕媽媽要在衣食住行上好好照顧自己，因爲孕早期是胎兒在母體子宮內發育的關鍵時刻，過度的波動則不僅影響孕婦的身心健康，對胎兒的發育以及日後其智力和行爲都有所影響。
1、煩躁易怒
懷孕初期，多數孕婦會有不同的妊娠反應，不適感覺持續一段時間後，往往會心情煩躁，甚至對胎兒有埋怨情緒。
孕婦在對妊娠反應有充分了解後，應保持“既來之，則安之”的心態，穩定情緒。以樂觀的心態面對生活中出現的種種事情，多跟身邊的人聊天傾訴，抑或看看幽默輕鬆的電影，從而緩解煩躁的情緒。
2、擔憂
由於對孕後將發生的一切都是陌生的，初孕婦會憂慮重重，如擔心胎兒是否健全，尤其是患高血壓、心臟病的孕婦，擔心加重病情同時不利胎兒的健康成長，高齡孕婦會擔心難產等，諸如此類的擔心，常使孕婦處於不安的心理狀態中。
消除此心理需依靠科學手段，按時到醫院就診，諮詢醫生。準爸爸要多鼓勵妻子，給予更多信任和理解，同時也可培養胎兒的堅強性格。
3、依賴
懷孕給女性帶來變化常導致其情感上更脆弱了，越發離不開丈夫，希望丈夫能時刻在左右。對丈夫的這種依賴感，既是生理和情感上的需要，也表明孕媽媽擔心自己形體上的變化會改變自己在丈夫心目中的形象的心理。
在這個階段，準爸爸擔任的角色十分重要，應更加體貼，言語上多鼓勵妻子。準媽媽也要學會獨立，及時自我調理和自我平衡。要知道此時孕婦的堅毅將影響到胎兒的生長髮育，爲其樹立堅強自立的榜樣。
此外，有說法是懷孕前三個月最好藏而不露，先不宣佈喜訊等等。原因是懷孕前三個月胚胎不穩定，易出現生化妊娠、胚胎停止發育、流產等突發狀況，但三個月後此概率就大大下降！
