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懷孕喝什麼口味蜂蜜好

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懷孕喝什麼口味蜂蜜好

一般女性在懷孕期間都會比較注重身體的營養補給,補給身體的東西有很多,蜂蜜就是其中一種。適量的蜂蜜對人體,尤其是懷孕的女性是有好處的,但也不能多喝。那麼,懷孕要喝什麼口味的蜂蜜比較好呢?

孕期不適合吃過甜的食物,否則容易引起孕後期血糖高,對胎兒是不利的。因此,懷孕期間喝的蜂蜜口味要比較清淡,不能過甜。像槐花蜜、百花蜜、荊條蜜這幾種就是不錯的選擇,並且這幾種花蜜在開花的時候不需要結果,通常情況下不會有噴灑農藥的情況發生,受到的污染比較少,是很適合懷孕的女性喝的。

懷孕的女性喝蜂蜜的注意事項

1、蜂蜜的量要適度。懷孕的女性每天喝蜂蜜的量不能超過一勺,有些蜂蜜是涼性的,多喝無益。

2、不能在空腹的時候喝蜂蜜水。蜂蜜水可以在睡前用溫水泡完再喝,但是喝完之後要注意口腔的清潔。

3、要用適度的水溫。沖泡蜂蜜水的水溫不能太高,不要超過45度,最好用溫水泡而不是沸水。

4、泡蜂蜜水不能用金屬杯這類容器。蜂蜜屬酸性,所以可以和金屬例如鐵等發生化學反應,進而生成有毒物質。蜂蜜水建議使用玻璃杯,或是陶瓷杯泡。

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