懷孕可以喝鳳凰茶嗎

懷孕後，適量的喝清茶對緩解孕期緊張的情緒是很有幫助的。鳳凰茶是一種香郁味甘的茶葉，是愛喝茶一族的最愛。孕期喝茶是不宜過量的。那麼懷孕可以喝鳳凰茶嗎？

懷孕是可以喝鳳凰茶的，但一定不能沖泡的太濃。太濃會導致孕婦的睡眠質量異常，對肚子裏的寶寶也會造成不良影響。懷孕期間，適量的喝一些金銀花水，可以讓孕婦體內的毒素更好的排出，而且可以去除胎毒，但由於金銀花性寒，是不宜大量飲用的。再者，在孕期是不宜喝喝飲料的，飲料中一般會有色素和添加劑的使用。長期的飲用可能會影響到胎兒大腦的發育。

另外，懷孕期間如果沒有上班的孕婦，可以參加一個孕婦課程，在那裏可以學到很多孕育知識，在幫助孕婦排解內心壓力的同時，也可以孕婦及時的留意到胎兒發育過程中存在的問題。所以，在孕期不能獨自一個人悶在家裏，人越閒，想的事就會越多，反而不利於胎兒的發育。趁還年輕，多去外面闖闖，多去外面郊遊，讓自己的身心得到全面的釋放，相信胎兒會健康發育的。