孕媽咪們在整個孕期的過程中都需要進行大量的營養補充，因爲胎兒發育的過程中會不斷的從母體汲取營養物質，此時孕媽咪們如果營養補充的不夠及時的話，很可能出現缺鐵，缺鈣等問題。那孕中期缺鐵正常麼？下面就和小編一起來了解一下吧。
孕中期缺鐵正常麼
孕婦懷孕到中期的時候容易出現缺鐵的現象，這是比較常見的。孕婦缺鐵對胎兒的影響挺嚴重的，缺鐵會影響到孕婦自身組織氧氣供給，產前檢查時如果不及時發現和治療，腦供血不足，血中含氧量不足的話就容易導致暈倒。同時缺鐵可能會造成胎寶寶營養供應不足，輕者使胎寶寶發育緩慢，缺鐵嚴重的孕婦會因爲胎盤的營養供不上而導致死胎。
孕中期孕婦缺鐵怎麼補
孕婦孕中期缺鐵的話可以補充鐵元。飲食的話 多吃富鐵食物，多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富含鐵食物。豆製品含鐵量也較多,主食多吃麪食，麪食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。多吃有助於鐵吸收的食物,水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。多用鐵炊具烹調飯菜,多吃富含葉酸食物。
孕中期出現少量缺鐵的現象是屬於正常的，此時如果孕媽咪們及時發現的話，就要採取相應的辦法來進行補充了。如果缺鐵嚴重的話，很可能還會危及到胎兒的健康發育，需要及時到醫院進行檢查。另外孕期的任何階段都需要將孕檢重視起來。
